朝食代わりになる｜野菜ジュースレシピ

ブロッコリーは、ビタミンCが緑黄色野菜の中でも非常に多く含まれています。 さらに、ベータカロテン、ビタミンEなど、抗酸化作用の強い成分があります。 アボガドにも、ビタミンEやカリウ・・・

ビタミンCが豊富なことで知られているオレンジを１個、カロリー豊富なバナナを使い、朝食代わりにふさわしい、さわやかな１杯を作ってみました。 オレンジには、水溶性の食物繊維であるペクチ・・・

小松菜は野菜の中でも、カルシウムが特に豊富に含まれています。βカロテン、ビタミンＣもあります。 さらに、カルシウムが含まれる牛乳と、栄養バランスのいいかぼちゃを加え、パワーアップで・・・

人参には、βーカロテンが豊富に含まれていて、粘膜やお肌を丈夫に保ちます。さらに抗酸化作用もあり、免疫効果まど、生活習慣病の予防には欠かせない栄養素です。ビタミン、カルシウムもたくさ・・・