メロン｜野菜ジュースレシピ

夏の果物で作る美味しいスムージーです。果物の甘みだけで作るジュースは新鮮で、さっぱりしていて体をリフレッショさせてくれます。 　バナナ　　１００ｇ　（１本　冷凍しておく） 　メロン・・・

ゴーヤには、ビタミンCが小松菜の２倍も含まれています。カリウム、カロテンなどのミネラルの含有量も優れています。ビタミンCの消費が増える夏場にふさわしい野菜です。 メロンはカリウムが・・・

体内の水分調節をしてくれるカリウムを含む、代表的な果物であるメロンと、野菜の中でもカリウム含有率の多いきゅりをいっしょに頂きます。むくみ解消に効果があります。 メロンはうり科の植物・・・

メロンにはカリウムが豊富に含まれています。カリウムは、体内の塩分を排出し、水分調節をする働きをしますので、むくみの改善に役にたってくれます。 また、赤肉のメロンに含まれるベータカロ・・・