野菜｜野菜ジュースレシピ

トマトは、ビタミン、ミネラルが豊富です。クエン酸は食欲増進、疲労回復の効果が期待されます。 パイナップルにも、新陳代謝を高めるビタミンＢ１やカリウムが含まれていて、クエン酸も豊富で・・・

ブロッコリーは、ビタミンCが緑黄色野菜の中でも非常に多く含まれています。 さらに、ベータカロテン、ビタミンEなど、抗酸化作用の強い成分があります。 アボガドにも、ビタミンEやカリウ・・・

パプリカは、ビタミンC、カロテン、カリウムが含まれています。人参は、ビタミンC、カロテン、食物繊維、小松菜はカルシウムが豊富で、カリウム、鉄など、ミネラルも豊富で、ガン予防、生活習・・・

アボガドは、コレステロールを下げる働きのある、オレイン酸が豊富で、ビタミン、ミネラルをバランスよく含んでいます。 そして、赤いパプリカには、カプサイチンがあり、強い抗酸化作用があり・・・

神経を鎮めるためには、カルシウムが役立ちます。 ほうれん草は豊富なカルシウムと共に、カリウム、鉄、マグネシウムなどのミネラル類が多く含まれていてます。キャベツには、カルシウムの代謝・・・

キャベツは淡色野菜ですが、ビタミンCを多く含み、肌荒れに効果があります。さらに、人参とオレンジで、ビタミンをパワーアップしました。野菜不足を感じている時、美肌効果を期待したい時に役・・・

人参に含まれるβカロテンとは強力な抗酸化作用があり、免疫力を高めて、生活習慣病ぼ予防に役立ちます。 小松菜に含まれる、ビタミン、カリウム、鉄分は、高血圧を防ぎ、がん予防に効果が期待・・・

トマトの酸味のもとは、クエン酸で、疲労回復、食欲増進に役立ちます。 オレンジはビタミンCが豊富で、さらに香りの素でもあるリモネンは、血行を促し、新陳代謝を活発にする効果があります。・・・

グレープフルーツに豊富に含まれるビタミンCはコラーゲンの生成を促し、血管の老化を防ぎます。ほうれん草には、造血作用のある葉酸が含まれています。 血圧の正常化を図り、体のサビを防いで・・・

マンゴーに含まれるβカロテンは、体内でビタミンAに変化し、粘膜を丈夫にしてくれます。さらにビタミンCもたっぷり含まれています。同じく、ビタミンC、βカロテンが豊富なニンジンをいっし・・・