アンチエイジング

■人参＋ブロッコリー＋豆乳

人参＋ブロッコリー＋豆乳 人参は免疫力を高め、お肌に良いビタミンが豊富にあります。抗酸化作用の高いブロッコリーとイソフララボンをプラスした女性向けのジュースです。 　人参　　　　　　１００ｇ　（小さいもの１・・・

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■ブロッコリー＋ゴマ＋豆乳

ブロッコリー＋ゴマ＋豆乳 ブロッコリーは、抗酸化作用を持つ、スルフォラファンを多く含み、ベータカロテン、ビタミンCもあります。ゴマに含まれるゴマリグナンにも抗酸化作用があり、体の老化を防ぐ効果が期待されます・・・

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■水菜＋りんご

水菜＋りんご 見た目は繊細ですが、水菜にはベータカロテン、ビタミC、E、ミネラルなど豊富に含まれていて、アンチエイジング効果が期待できます。りんごにはビタミン類は多く含まれませんが、腸内環境を良・・・

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野菜が大好きです。
本音を言うと、お料理はさほどとくいでもありません。めんどいのは苦手なんです。でも、健康、美容の話も大好きでした。 料理するより、野菜そのものが好きだったので、毎日野菜ジュースを作って飲んでいました。続けていたら、お肌もしっとり、色つやもよくなってきました。
あっという間にできる野菜ジュースレシピです。お手元にある野菜から試してみてください。

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