女性向けに｜野菜ジュースレシピ

マンゴーにはカリウムや食物繊維が含まれており、便秘の改善に役立ちます。バナナには、便をやわらかくするペクチンや、整腸作用のあるオリゴ糖があります。 ゴマのセサミンと、豆乳のイソフラ・・・

キャベツは淡色野菜ですが、ビタミンCを多く含み、肌荒れに効果があります。さらに、人参とオレンジで、ビタミンをパワーアップしました。野菜不足を感じている時、美肌効果を期待したい時に役・・・

美肌作りに欠かせない抗酸化作用のある、人参のβカロテンと、体内で、女性ホルモンの代役をしてくれる大豆イソフラボン。さらに、肌作りに重要な役割をする、ゴマに含まれるビタミンＥをプラス・・・

体内の水分調節をしてくれるカリウムを含む、代表的な果物であるメロンと、野菜の中でもカリウム含有率の多いきゅりをいっしょに頂きます。むくみ解消に効果があります。 メロンはうり科の植物・・・

メロンにはカリウムが豊富に含まれています。カリウムは、体内の塩分を排出し、水分調節をする働きをしますので、むくみの改善に役にたってくれます。 また、赤肉のメロンに含まれるベータカロ・・・

キウイフルーツは、果物の中でもビタミンCが特に豊富に含まれています。さらに食物繊維も多く美肌作りを助けてくれます。 トマトには、抗酸化作用で名高いリコピンが含まれています。リコピン・・・